Біотин, Biotin, 21st Century, 10000 мкг, 120 таблеток

Біотин (вітамін B7) — це вітамін, що належить до групи B, водорозчинний. Інші назви цієї речовини - кофермент R і вітамін H (від нім. haut und haar - шкіра і волосся). Через її здатність покращувати здоров'я та естетику волосся і шкіри, його часто називають вітаміном краси. Наявність біотину в організмі особливо важлива для печінки, нервової системи, для здорового розвитку плода. Як кофермент, біотин широко залучений до безлічі метаболічних процесів, які в основному стосуються утилізації організмом амінокислот, жирів і вуглеводів. Допомагає утримувати рівень цукру у нормі. Є компонентом, необхідним для протікання метаболічних реакцій, що забезпечують перенесення вуглекислого газу. Дуже важливий для вагітних - у цей період потреба в ньому різко зростає, і дефіцит може проявлятися навіть за нормального споживання з їжею. Висока ймовірність авітамінозу в разі дисбактеріозів і зловживання алкоголем. Нестачу біотину можна побічно визначити за погіршення стану шкіри (сухість, лущення) і волосся (ламкість і випадання), а також за розшарування нігтів. Часто за дефіциту вітаміну спостерігається сухість і почервоніння навколо отворів носа, очей, а також навколо рота. Рідше відзначається втрата смаку, помітна загальна слабкість, безсоння, сонливий і депресивний стан. 

Рекомендації щодо застосування

Рекомендується при занепаді сил, шкірних захворюваннях, завищеному рівні цукру, випадінні волосся, вагітності (прийом потрібно узгодити з лікарем). Дорослим достатньо однієї капсули біотину на день.