Топ 5 добавок с шафраном. Выбираем лучший препарат

Шафран - это специя, которую веками использовали в качестве антидепрессанта, обладает мощным антиоксидантным эффектом и используется для лечения сексуальных дисфункций. Также применяется в препаратах для подавления аппетита и снижения веса.

Для того, чтобы собрать урожай шафрана требуется много времени и особые условия выращивания, именно поэтому он высоко ценится в разных областях, а также обладает многими преимуществами и прошел все клинические испытания. Шафран является предметом многих исследований, особенно в качестве биологической добавки.

Рейтинг лучших добавок с шафраном:

• Saffron Extract, Lake Avenue Nutrition

  Lake Avuenue Nutrition - это новая линия добавок премиум-класса, известная своей мощной концентрацией. Она предлагает чистый экстракт шафрана по 88,5 мг в каждой капсуле.

  

• Life Extension Optimized Saffron

  Одна из лучших добавок с чистым шафраном. Содержит 88,25 мг экстракта шафрана в каждой капсуле, хорошо подходит для вегетарианства.

  

• California Gold Nutrition Экстракт Шафрана

  California Gold Nutrition использует силу шафрана в дозировке 28 мг. 

  

• Double Wood Supplements Saffron Extract

  У Double Wood аналогичный состав как и у предыдущих добавок, отличается большой баночкой с 210 капсулами и внешним видом упаковки.

• Bio Nutrition Saffron Extract

  Bio Nutrition имеет стандартизированную дозу экстракта шафрана - 88,5 мг на одну капсулу. Оказывает благоприятное биологическом воздействие на организм.

  

Для кого подойдет шафран?

Шафран - это специя с богатой историей использования как в кулинарии, так и в медицине, но благодаря последним научным достижениям он становится все более популярным в качестве дополнения к лечению низкого либидо, эректильной дисфункции и депрессии, а также потенциальным способом сохранения функций мозга по мере старения. Он часто используется специально в качестве вспомогательного средства или дополнительной части лечения депрессии.

Избирательные ингибиторы повторного захвата серотонина (SSRI) и другие депрессивные препараты широко известны тем, что вызывают сексуальную дисфункцию из-за которой многие люди прекращают их принимать. Шафран предлагает потенциальную альтернативу прекращению приема лекарств, а также является популярным природным средством от депрессии. Клинические исследования показывают, что шафран может повысить уровень как допамина, так и серотонина в вашем мозге. Эти нейромедиаторы связаны с хорошим настроением, и действительно, функция SSRI заключается в повышении уровня дофамина в вашем организме.

Шафран является хорошей добавкой для пожилых людей. С его помощью они могут справиться как с депрессией, так и сексуальной дисфункцией, а также предотвратить старение мозга и улучшить зрение.

Критерии отбора

Исследования о пользе шафрана для здоровья всегда начинаются с того, что сырье растения рафинируется до определенного количества экстракта шафрана, либо до стандартной дозы концентрации вещества, которое считается биологически активным соединением в шафране. Эти исследования используются при выборе продукции из шафрана. Каждый продукт в нашем рейтинге имеет по 30 мг экстракта шафрана, что является самой оптимальной дозой, которая успешно прошла клинические испытания.

Особое предпочтение отдается добавкам, которые используют целлюлозные капсулы, а не желатиновые. Это упрощает прием добавок для вегетарианцев. Также важен натуральный состав. Из рейтинга исключена продукция, в которой использовались связующие вещества и наполнители, такие как двуокись кремния. В самых лучших добавках использовалась натуральная капсула, например, с рисовой мукой.

Преимущества

• Широко применяется в области здравоохранения. В давние времена шафран использовался в качестве лекарственного средства, красителя и приправы для приготовления пищи, в настоящее время он является объектом серьезных клинических исследований в качестве антидепрессанта, средства укрепления иммунной системы, регулятора повышенного аппетита и средства для лечения сексуальных нарушений.
• Помогает в лечении эректильной дисфункции. В древние времена специю шафрана использовали в качестве афродизиака, но его эффективность в коррекции сексуальной дисфункции клинически подтвердили только сейчас.
• Снижает отрицательные сексуальные побочные эффекты антидепрессантов как у мужчин, так и у женщин. Это подтверждено клиническим исследованием, которое было опубликовано в журнале "Психофармакология" в 2012 году.
• Эффективен в лечении депрессии. Шафран полезен для лечения негативных побочных эффектов традиционных селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (SSRI), а также снимает воспаление, регулирует выработку серотонина, защищает нервную ткань и сам по себе является полезным средством для лечения депрессии. Это доказывают исследования из Университета Мердока в Австралии, опубликованные в 2014 году.
• Поддерживает высокий уровень дофамина и серотонина. Обзорная статья в журнале "Фармация и фармакология" резюмировала фармацевтическое применение шафрана и его экстракта, отметив, что он оказывает сильное влияние на эти два нейромедиатора.
• Защищает мозг от старения. Сильные антиоксидантные свойства шафрана в сочетании с его остальными преимуществами способны предотвратить преждевременное старение мозга и улучшить его работу. Также шафран усиливает когнитивную функцию и дает отпор раковым клеткам. Об этом говорится в обзорной статье Азама Больхасани и других ученых из Ирана.

Побочные действия

Шафран хорошо себя проявил в клинических испытаниях, которые использовали его до сих пор в качестве дополнительного лечения. Научные статьи не отмечают никаких серьезных побочных эффектов. Но шафран как растительный материал действительно имеет некоторые побочные эффекты, которые также могут распространятся на добавки. Воздействие большого количества шафрана вызывает раздражение кожи. В одном из отчетов также отмечалась (редкая) возможность развития тяжелой аллергической реакции, как на любой другой растительный материал.

Учитывая, что шафран имеет такое разностороннее влияние на организм. Если вы принимаете какие-либо лекарства, то было бы разумно проконсультироваться с врачом, так как биологически активные добавки широкого спектра действия могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать неожиданные побочные эффекты.

Рекомендуемая доза

В клинических исследованиях шафрана в медицинских целях использовались дозы от 15 до 40 мг в сутки. Такие дозировки дали самый эффективный результат. Иногда они делятся на две порции для приема утром и вечером. Учитывая, что практически все коммерчески доступные добавки с шафраном содержат 88 мг шафрана на капсулу, дозировка в большинстве случаев не вызывает затруднения.

Существует небольшое количество исследований, в которых использовались более высокие дозы (около 200 мг в день), поэтому, если вы не получаете желаемого эффекта, то вы можете попробовать увеличить дозу до этого уровня. Эта более высокая доза эффективна при сексуальных дисфункциях, поэтому в этом случае повышение дозировки поможет быстрее получить положительный результат и будет безопасна для организма.