Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота: что это?

Аскорбиновая кислота представляет собой водорастворимую органическую молекулу, более известную как витамин С (L-аскорбиновая кислота).

Его название происходит от «цинги», серьезного заболевания, вызванного дефицитом витамина С.

В организме человека аскорбиновая кислота действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Витамин С также важен для синтеза коллагена, структурного белка, который образует «каркас нашего тела».

Кроме того, аскорб кислота улучшает усвоение железа из растительных продуктов и помогает иммунной системе правильно функционировать для защиты организма от болезней.

Давайте узнаем об аскорбиновой кисло больше, а главное, узнаем где купить аскорбиновую кислоту Киев с доставкой по всей Украине лучше всего.

Инструкция по применению: как принимать аскорбиновую кислоту?

Витамин С аскорбиновая кислота считается безопасным препаратом при соблюдении рекомендуемых дозировок при приёме перорально.

Для приема внутрь, вы можете выбирать из следующих форм выпуска:

• Жевательные конфеты
• Жевательные таблетки
• Капсулы
• Порошок
• Таблетки.

В каких продуктах содержится аскорбинова кислота витамин С?

Фрукты и овощи являются лучшими диетическими источниками витамина С.

Таким образом, можно удовлетворить суточную потребность в аскорбиновой кислоте, соблюдая разнообразную диету, которая включает такие продукты, как:

• Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты и др.) и их соки, а также красный и зеленый перец и киви, содержащие много витамина С.
• Другие фрукты и овощи, такие как брокколи, клубника, дыни, печеный картофель и помидоры.
• Свежие бобовые, такие как горох и бобы;
• Клубни, такие как картофель;
• Специи, такие как острый перец, петрушка, розмарин, мята.

Аскорбиновая кислота витамин С может быть утеряны во время длительной варки или обжаривания продуктов. Приготовление на пару или в микроволновой печи приводит к меньшим потерям, чем другие более «агрессивные» методы, такие как кипячение.

Суточная норма аскорбиновой кислоты

Количество витамина С(аскорбиновая кислота), которое вам нужно каждый день, зависит от вашего возраста и любых условий:

• Новорожденные 0-6 месяцев - 40 мг/день
• Младенцы 7-12 месяцев - 50 мг/день
• Детям 1-3 лет - 15 мг/день
• Дети 4-8 лет - 25 мг/день
• Дети 9-13 лет - 45 мг/день
• Подростки 14-18 лет - 75 мг/день для мужчин и 65 мг/день для женщин
• Взрослые 19 лет и старше - 90 мг/день для мужчин и 75 мг/день для женщин
• Взрослые (курильщики) 19 лет и старше - 125 мг/день для мужчин и 110 мг/день для женщин
• Беременным18 лет и моложе – 80 мг/день
• Беременным 19 лет и старше – 85 мг/день
• При грудном вскармливании 18 лет и моложе – 115 мг/день
• При грудном вскармливании 19 лет и старше – 120 мг/день

Польза аскорбиновой кислоты

EFSA, Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов, одобрило заявления о том, что аскорбиновая кислота витамин С увеличивает усвоение железа и, таким образом, способствует:

• обеспечению правильной работы иммунной системы
• правильному производству коллагена, необходимого для поддержания нормальной функции костей, зубов, хрящей, десен и кожи
• нормальному энергетическому обмену
• здоровому и нормальному функционированию нервной системы
• защите клеток от окислительного стресса
• нормальным физиологическим функциям
• уменьшению усталости и усталости
• регенерации восстановленной формы витамина Е.

Аскорбиновая кислота также предлагается для лечения многих патологических состояний: цинги, простуды, бронхита, акне, дизентерии, язвы желудка, инфекций мочевого пузыря или предстательной железы, проблем с деснами, депрессии, болезни Альцгеймера и других состояний.

Где купить аскорбиновую кислоту в Украине в капсулах: аскорбиновая кислота цена?

В нашем интернет-магазине ForHealth вы можете препарат аскорбиновая кислота витамин С купить по выгодной цене.

Добавки с витамином С, представленные на сайте, подобраны с учетом надежности бренда и высокого качества, а также, они прошли все необходимые клинические испытания.

Аскорбиновая кислота (Киев) может быть доставлена в любую точку Украины в кратчайшие сроки. Также витамин С аскорбиновая кислота доступен для самовывоза в Киеве.

💊 О каких товарах из категории Аскорбиновая кислота спрашивают наши клиенты? 💰