Препараты с витамином C
Препараты с витамином С: что это?
Одним из важнейших элементов для здоровья человека является витамин С. Отсутствие этого активного компонента негативно сказывается на здоровье, а при его длительном отсутствии в рационе может привести к серьезным заболеваниям, а также проблемы с обменом веществ.
Употребление препаратов, содержащих витамин С, настоятельно рекомендуется, если вы хотите убедиться, что все органы и системы вашего тела функционируют в лучшем виде.
Узнайте как принимать препараты витамина С, какие продукты богаты витамином С, об их пользе, а главное, где купить препараты с витамином С в Украине дальше в этой статье.
Инструкция по применению: как принимать препараты с витамином С?
Витамин С, широко известный как аскорбиновая кислота, можно купить в различных формах, как природных, так и промышленных. Витамин С доступен в различных формах, включая:
- Жевательные таблетки
- Жидкость
- Капсулы
- Леденцы
- Порошок
- Растительные капсулы
- Таблетки
Витамин С доступен в дозировках 25-1000 миллиграмм (мг).
Если у вас возникли проблемы с желудком после приема простой аскорбиновой кислоты, вы можете попробовать «буферную» форму витамина С. Витамин С также доступен в липосомальную форме, которую некоторые люди с кислотным рефлюксом могут посчитать более переносимой.
Лучший способ принимать добавки с витамином С — 2-3 раза в день во время еды, в зависимости от дозировки.
В каких продуктах содержатся витамин С?
Апельсины, зеленый перец, арбузы, папайя, грейпфруты, мускусные дыни, клубника, киви, манго, брокколи, помидоры, брюссельская капуста, цветная капуста, белокочанная капуста и цитрусовые — все это отличные источники витамина С.
Другие продукты с высоким содержанием витамина C включают сырую или вареную листовую зелень (например, зелень репы или шпинат), красный и зеленый перец, консервированные и свежие помидоры, картофель, тыкву, малину, чернику, клюкву и ананас.
Поскольку витамин С разлагается в присутствии кислорода и тепла, лучше всего употреблять фрукты и овощи либо свежими, либо только что приготовленными, чтобы максимизировать потребление витамина С.
Суточная норма препаратов с витамином С
Витамин С и его суточная норма зависят от таких факторов, как возраст, пол и состояние здоровья:
- От рождения до 6 месяцев - 40 мг.
- Младенцы 6-12 месяцев - 50 мг.
- 15 мг для детей от 1-3 лет.
- Детям от 4 до 8 лет по 25 мг.
- 9-13 лет - 45 мг.
- Девочки-подростки в возрасте от 14 до 18 лет - 65 мг.
- Мальчики-подростки в возрасте от 14-18 лет - 75 мг.
- Взрослые мужчины - 90 мг.
- Взрослые женщины - 75 мг.
- Будущие матери 14–18 лет - 80 мг.
- Беременные женщины старше 18 лет - 85 мг.
- 14-18-летние кормящие матери - 115 мг.
- Для женщин старше 18 лет, кормящих грудью - 120 мг.
Людям, которые курят, может потребоваться дополнительно 35 миллиграммов витамина С в день из-за ущерба, который он наносит их запасам витамина С.
Польза препаратов с витамином С
Ткани тела нуждаются в витамине С для развития и восстановления. Коллаген, важнейший белок, необходимый для построения кожи, хрящей, сухожилий, связок и кровеносных сосудов, помогает в его производстве. Чтобы ускорить заживление ран, укрепить зубы и сохранить крепкие кости, необходим витамин С. В качестве бонуса он помогает усваивать железо.
Витамин С действует как антиоксидант. Свободные радикалы — это вредные молекулы, которые могут повредить ДНК, но антиоксиданты помогают предотвратить это. Накопление свободных радикалов с течением времени было связано с ускоренным старением и возникновением заболеваний, включая рак, болезни сердца и артрит.
Сухие и ломкие волосы, воспаленные и легко кровоточащие десны, медленное заживление ран, легкое появление синяков, носовые кровотечения и ослабленная иммунная система — все это симптомы дефицита витаминов. Цинга — это тяжелая форма дефицита витамина С.
Высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря, инсульт, некоторые злокачественные новообразования и атеросклероз (накопление бляшек в артериях, приводящее к сердечному приступу и инсульту) связаны с низким уровнем витамина С. Принимая препарат витамин С помогает предотвратить развитие этих страшных заболеваний.
Где купить препараты витамин С в капсулах: препараты с витамином С цена?
Интернет-магазин For Health имеет в своем ассортименте широкий ассортимент различных препаратов с витамином С от лучших международных брендов. Выгодная цена на препараты с витамином С и быстрая доставка по Украине - это одни из главных наших преимуществ.
Заказать препараты с витамином С можно самостоятельно или при помощи наших консультантов, связавшись с ними по телефону.
Часто задаваемые вопросы о Препараты с витамином C
💊 На какие товары из категории Препараты с витамином C самые выгодные цены? 💰
- Витамин С, Vitamin C, Jarrow Formulas, 750 мг, 100 таблеток 💰"по цене" 599 грн,
- Витамин С, Vitamin C, Timed Release, Sundown Naturals, 500 мг, 90 капсулы 💰"по цене" 449 грн,
- Витамин С с биофлавоноидами, Vitamin C, Puritan's Pride, шиповник, 500 мг, 100 капсул 💰"по цене" 308 грн,
💊 Какие самые популярные Препараты с витамином C в интернет-магазине forhealth.com.ua?
💊 О каких товарах из категории Препараты с витамином C спрашивают наши клиенты? 💰
- Бета-каротин, витамины C, E и селен, Beta Сarotene, C, E plus Selenium, Bluebonnet Nutrition, 120 растительных капсул 💰"по цене" 1 999 грн,
- Витамин С, Vitamin C, Solgar, 500 мг, 100 капсул 💰"по цене" 430 грн,
- Витамин С, Vitamin C, Doctor's Best, 500 мг, 120 капсул 💰"по цене" 515 грн,
💊 Как можно заказать Препараты с витамином C? 💰
- ⭐ Оформить заказ на сайте
- ⭐ Оформить заказ в телефонном режиме