Препараты с витамином C

Препараты с витамином С: что это?

Одним из важнейших элементов для здоровья человека является витамин С. Отсутствие этого активного компонента негативно сказывается на здоровье, а при его длительном отсутствии в рационе может привести к серьезным заболеваниям, а также проблемы с обменом веществ.

Употребление препаратов, содержащих витамин С, настоятельно рекомендуется, если вы хотите убедиться, что все органы и системы вашего тела функционируют в лучшем виде.

Узнайте как принимать препараты витамина С, какие продукты богаты витамином С, об их пользе, а главное, где купить препараты с витамином С в Украине дальше в этой статье.

Инструкция по применению: как принимать препараты с витамином С?

Витамин С, широко известный как аскорбиновая кислота, можно купить в различных формах, как природных, так и промышленных. Витамин С доступен в различных формах, включая:

• Жевательные таблетки
• Жидкость
• Капсулы
• Леденцы
• Порошок
• Растительные капсулы
• Таблетки

Витамин С доступен в дозировках 25-1000 миллиграмм (мг).

Если у вас возникли проблемы с желудком после приема простой аскорбиновой кислоты, вы можете попробовать «буферную» форму витамина С. Витамин С также доступен в липосомальную форме, которую некоторые люди с кислотным рефлюксом могут посчитать более переносимой.

Лучший способ принимать добавки с витамином С — 2-3 раза в день во время еды, в зависимости от дозировки.

В каких продуктах содержатся витамин С?

Апельсины, зеленый перец, арбузы, папайя, грейпфруты, мускусные дыни, клубника, киви, манго, брокколи, помидоры, брюссельская капуста, цветная капуста, белокочанная капуста и цитрусовые — все это отличные источники витамина С. 

Другие продукты с высоким содержанием витамина C включают сырую или вареную листовую зелень (например, зелень репы или шпинат), красный и зеленый перец, консервированные и свежие помидоры, картофель, тыкву, малину, чернику, клюкву и ананас. 

Поскольку витамин С разлагается в присутствии кислорода и тепла, лучше всего употреблять фрукты и овощи либо свежими, либо только что приготовленными, чтобы максимизировать потребление витамина С.

Суточная норма препаратов с витамином С

Витамин С и его суточная норма зависят от таких факторов, как возраст, пол и состояние здоровья:

• От рождения до 6 месяцев - 40 мг. 
• Младенцы 6-12 месяцев - 50 мг.
• 15 мг для детей от 1-3 лет.
• Детям от 4 до 8 лет по 25 мг.
• 9-13 лет - 45 мг.
• Девочки-подростки в возрасте от 14 до 18 лет - 65 мг.
• Мальчики-подростки в возрасте от  14-18 лет - 75 мг.

• Взрослые мужчины - 90 мг.
• Взрослые женщины - 75 мг.
• Будущие матери 14–18 лет - 80 мг.
• Беременные женщины старше 18 лет - 85 мг.
• 14-18-летние кормящие матери - 115 мг.
• Для женщин старше 18 лет, кормящих грудью - 120 мг.

Людям, которые курят, может потребоваться дополнительно 35 миллиграммов витамина С в день из-за ущерба, который он наносит их запасам витамина С.

Польза препаратов с витамином С

Ткани тела нуждаются в витамине С для развития и восстановления. Коллаген, важнейший белок, необходимый для построения кожи, хрящей, сухожилий, связок и кровеносных сосудов, помогает в его производстве. Чтобы ускорить заживление ран, укрепить зубы и сохранить крепкие кости, необходим витамин С. В качестве бонуса он помогает усваивать железо.

Витамин С действует как антиоксидант. Свободные радикалы — это вредные молекулы, которые могут повредить ДНК, но антиоксиданты помогают предотвратить это. Накопление свободных радикалов с течением времени было связано с ускоренным старением и возникновением заболеваний, включая рак, болезни сердца и артрит.

Сухие и ломкие волосы, воспаленные и легко кровоточащие десны, медленное заживление ран, легкое появление синяков, носовые кровотечения и ослабленная иммунная система — все это симптомы дефицита витаминов. Цинга — это тяжелая форма дефицита витамина С.

Высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря, инсульт, некоторые злокачественные новообразования и атеросклероз (накопление бляшек в артериях, приводящее к сердечному приступу и инсульту) связаны с низким уровнем витамина С. Принимая препарат витамин С помогает предотвратить развитие этих страшных заболеваний.

Где купить препараты витамин С в капсулах: препараты с витамином С цена?

Интернет-магазин For Health имеет в своем ассортименте широкий ассортимент различных препаратов с витамином С от лучших международных брендов. Выгодная цена на препараты с витамином С и быстрая доставка по Украине - это одни из главных наших преимуществ.

Заказать препараты с витамином С можно самостоятельно или при помощи наших консультантов, связавшись с ними по телефону.

💊 О каких товарах из категории Препараты с витамином C спрашивают наши клиенты? 💰