Витамин Д3, Vitamin D3, California Gold Nutrition, 125 мкг (5000 МЕ), 90 рыбно-желатиновых капсул

• В состав не добавлены компоненты, способные навредить здоровью
• Показан, если в организме нет необходимого количества витамина D
• Способствует усваиванию кальция
• Укрепляет стенки сосудов
• Усиливает защиту иммунитета

Витамин D3 – тот же самый витамин D, только создан в особой форме, которую организм лучше усваивает. Сам организм этот витамин не вырабатывает, но при его попадании, в определенных местах D3 накапливается, и при необходимости, начинает выполнять свои функции. Попадает в организм данный витамин двумя способами: с пищей и через ультрафиолетовые лучи.

Хоть солнце и является особым источником попадания витамина D в организм через кожу, но так как оно светит всего три месяца в году, да и не хочется сидеть под палящими лучами, то такой вариант не сильно помогает восполнить необходимым витамином организм. Также можно в рацион добавить еду, в которой есть данный витамин, а именно печень (лучше кушать свиную), жирные виды рыбы (например, анчоусы и скумбрию), сливочное масло, желтки. Но и тут не все так просто: в этих продуктах данного витамина находится незначительное количество, и необходимой нормы не получить.

Витамин D помогает укреплять стенки сосудов, дает избавление от проблем с сердечно-сосудистой системой, усиливает защиту иммунитета. Если в организме будет проявляться нехватка данного витамина, то сразу начнет шелушиться кожа и ломаться волосы.

Прием добавки

Специалистами рекомендовано принимать в день одну капсулу, запивая обильно водой, желательно во время еды.