Кальций Д3, Calcium + D3, 21st Century, 75 таблеток

Пищевая добавка для поддержания костной структуры организма в здоровом состоянии. Также рекомендуют для страдающих остеохондрозом и при болезнях мочеполовой системы. В одной порции - двух таблетках, содержится 630 мг цитрата кальция и 500 МЕ витамина D3.

Без участия кальция в теле человека не происходит ни один процесс. Благодаря ему наши мышцы могут сокращаться, а нервы проводить импульсы. Зубы и кости содержат почти 100% кальция, находящегося в организме. Поскольку кальций в теле человека не вырабатывается самостоятельно, мы должны восполнять его нехватку. Если нет посторонних источников минерала, организм просто берет его из костей скелета. От этого они становятся хрупкими и ломкими.

Решить эту проблему помогают таблетки кальция и богатая им пища. Просто так кальций не усваивается. Для этого требуется помощь витамина D, который помогает переработать кальций в нужную форму. Можно употреблять огромные количества кальция, но без всякой пользы для организма.

Витамин D синтезируется в коже человека под влиянием солнечного света. С возрастом его становится все меньше. А в районах, где мало солнца, большинство населения страдает от его нехватки. Больше всего витамина D находится в рыбе, особенно из северных широт, молоке и яйцах. Но его тоже бывает недостаточно. Поэтому норма витамина D3 должна быть не менее 2000 МЕ в сутки.

Рекомендации по приему

Достаточно принимать по 2 таблетки дважды в день во время еды.