Витамин Д3 (холекальциферол), Vitamin D3, Solgar, 125 мкг (5000 МЕ), 120 капсул

Витамин D – витамин, не способный растворяться в воде. Его поступление в организм должно быть постоянным, для правильного функционирования всех основных систем. Его поступление в организм может осуществляться двумя способами: с пищей и через солнечные лучи.

Попадая в организм через кожу, он прекрасно на нее влияет. Только солнца не всегда хватает, чтобы его успело скопиться необходимое количество. Да и солнце, в основном, светит только летом. Поэтому необходимо следить, чтобы каждодневный рацион был обогащен продуктами, в которых содержится данный витамин. Такими продуктами являются: яйца, жирна рыба, сливочное масло, печень (желательно отдать предпочтение свиной). Хотя в этих продуктах и содержится витамин D, но чтобы в организме его было достаточно для здорового функционирования, придется съедать каждый день 30 желтков, или же килограмм масла.

У витамина D имеется определенная функция: обеспечивать полноценное усваивание в тканях костей необходимого минерала – кальция. Но у этого витамина есть и другие задачи: способствует здоровой работе сердца (не давая развиваться заболеваниям, связанным с сердцем), отвечает за уровень поступившего в организм фосфора, укрепляет иммунную систему. Также без необходимого количества витамина D в организме не смогут работать в полном объеме щитовидная железа и печень.

Чтобы не было недостатка в организме витамина D, восполнять его уровень необходимо принимая добавку. Это поможет обогатить организм данным витамином, не давая развиться различным заболеваниям, таким как диабет, сердечные заболевания, резкое ухудшение состояние иммунной системы, различные заболевания костей и т.д.  

Рекомендуется принимать:

• При нехватке витамина D в организме
• Для укрепления костных тканей
• Для усвоения кальция

Как принимать препарат

Необходимо прислушиваться рекомендаций, указанных в инструкции: принимать раз в сутки по одной капсуле, желательно во время приема пищи. Не рекомендовано принимать больше рекомендованной дозы, чтобы не привести к передозировке.