Фолиевая кислота

Фолиевая кислота - больше чем просто витамин

Фолиевая кислота обычно ассоциируется с женщинами, которые планируют иметь ребенка и беременными, но это вещество, которое играет ключевую роль в организме не только женщин во время вынашивания ребенка и беременности, но и детей, подростков, мужчин и пожилых людей. Его достаточный уровень необходим для основных процессов в организме, а дефицит может иметь серьезные побочные эффекты. 

Роль фолиевой кислоты в организме

Фолиевая кислота, как и другие витамины группы В, выполняет ряд важных функций в организме. Стоит помнить, что она не является необходимым компонентом только в рационе будущей матери, а важна для каждого человека. Такие функции, как нейротрансмиссия, метаболизм гомоцистеина и синтез эритроцитов - это лишь некоторые из областей, в которых фолиевая кислота играет важную роль. Как и витамин C, она участвует в укреплении здоровья и поддержке жизненно важных систем организма. На что еще влияет фолиевая кислота и в каких процессах она играет важную роль?

Синтез ДНК

Фолиевая кислота участвует в синтезе нуклеотидов, которые используются в производстве ДНК. Матрицы для роста и функционирования всех клеток и тканей в организме. Поэтому недостаточный уровень фолиевой кислоты может влиять на развитие некоторых видов рака.

Регуляция уровня гомоцистеина

Как и другие витамины группы В, фолиевая кислота также снижает уровень гомоцистеина в крови, способствуя его превращению в метионин. Высокий уровень гомоцистеина в организме вызывает повреждение кровеносных сосудов и повышает уровень плохого холестерина в крови. Что приводит к развитию атеросклероза и, как следствие, к инфаркту миокарда.

Фертильность

Фолиевая кислота является необходимым компонентом для сперматогенеза. Дефицит этого витамина также вызывает нарушение фертильности у женщин. Женщины с мутациями в генах, отвечающих за метилирование фолиевой кислоты, могут иметь проблемы с зачатием. Фолиевая кислота у мужчин также играет очень важную роль, поскольку является ключевым компонентом сперматогенеза. Однако дефицит фолиевой кислоты у мужчин, планирующих иметь детей, так же вреден, как и у женщин, пытающихся забеременеть.

Анемия

Слишком низкая концентрация фолиевой кислоты в крови приводит к развитию анемии из-за нарушения созревания эритроцитов. Дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты, среди прочего, может привести к развитию анемии, и в этом случае для нормального функционирования организма необходим дополнительный прием витаминов

Влияние на нервную систему

Фолиевая кислота является одним из компонентов, участвующих в синтезе нейромедиаторов. Ее действие связано с метаболизмом гомоцистеина и превращением его в S-аденозин-метионин. Его дефицит наблюдается у людей с болезнью Альцгеймера и депрессией.

Фолиевая кислота во время беременности

Фолиевая кислота является чрезвычайно важным компонентом в начале внутриутробной жизни ребенка. Она участвует в формировании нервной трубки. Именно на основе этой структуры развивается головной и спинной мозг ребенка. Она формируется между 2-й и 4-й неделей беременности. Прием добавок фолиевой кислоты женщинами репродуктивного возраста значительно уменьшает риск серьезных нарушений развития плода, таких как анэнцефалия и расщепление позвоночника. Поэтому гинекологическое общество советует всем женщинам планирующим беременность купить фолиевую кислоту и принимать на регулярной основе. Беременность - это период, когда количество фолатов, поступающих с пищей, будет недостаточным.

Также на поздних сроках беременности она является важным компонентом для правильного развития ребенка. Фолиевая кислота обеспечивает хорошее состояние кровеносных сосудов и эритроцитов. Во время грудного вскармливания фолиевая кислота поступает в организм ребенка с грудным молоком. Это позволяет ей стимулировать пролиферацию клеток в период интенсивного роста и вместе с другими компонентами предотвращает развитие анемии у ребенка. Чтобы поддерживать нормальный уровень компонента в крови, кормящей женщине, как и беременной женщине, следует купить фолиевую кислоту и принимать 400 мкг в таблетированной или другой удобной форме диетической добавки.

Как правильно выбрать и купить фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота - это витамин, передозировка которого трудно вызвать, хотя это не является невозможным. По этой причине прием фолиевой кислоты должен быть продуманным и применяться тогда, когда это действительно необходимо. Фолиевая кислота содержится в продуктах питания довольно широко, поэтому рациональное и разумно спланированное питание должно быть основой, когда речь идет об обеспечении организма фолиевой кислотой. Однако есть люди, чьи потребности не могут быть удовлетворены только за счет фолиевой кислоты, поступающей с пищей. Где существует повышенная потребность? В частности, у женщин репродуктивного возраста, во время беременности и грудного вскармливания, а также у людей, которые борются с определенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Что касается фолиевой кислоты, то она также может понадобиться людям, которые курят или злоупотребляют алкоголем, а также пациентам, принимающим определенные лекарства (например, противовоспалительные, противоэпилептические, гормональные контрацептивы).

Перед тем, как фолиевую кислоту купить, обратите внимание на:

• Оптимальную дозу в капсуле: продукт должен обеспечивать рекомендуемую суточную дозу фолиевой кислоты. Идеальная добавка приспособлена к потребностям организма в данный период жизни.
• Химическую стабильность: фолиевая кислота должна быть защищена от внешних воздействий, таких как свет или влага. Поэтому стоит выбирать добавки в упаковке, которая защищает их содержимое.
• Без аллергенов: хорошая фолиевая кислота не должна содержать аллергенов, таких как глютен, лактоза или соя. Это особенно важно для людей с пищевой непереносимостью. Это снижает риск возникновения побочных реакций.
• Легкость дозировки: добавка должна быть простой в использовании. Это облегчает регулярное употребление и снижает риск путаницы. 

Почему стоит купить фолиевую кислоту на сайте ForHealth?

Фолиевая кислота на ForHealth - это гарантия качества, проверенного сертификатами и доверием клиентов. У нас представлен широкий выбор добавок с точной дозировкой для ежедневного употребления. Заказ оформляется за минуты, а доставка действует по всей Украине. Выбирайте ForHealth - для здоровья, которому можно доверять.