Источник кораллового кальция - окаменевшие отложения кораллов, которые образуются в морских водах. Минерал входит в их состав в больших количествах. Традиция использовать его для обогащения рациона зародилась в Японии и быстро завоевала популярность. Сегодня коралловый кальций можно купить и в нашей стране.

Зачем нужен кальций

Он участвует во многих важных процессах. Известно, что в костной ткани содержится основное его количество. Поэтому скелет – депо этого вещества. Если рацион человека бедный на кальций, секреция паратгормона усиливается и минерал выводится из костей в кровь, восполняя недостаток ионов в ее русле.

Наличие кальция позволяет мускулатуре сокращаться. Соответственно, заниженная концентрация иона ведёт к патологиям мышечных сокращений. Этот важный минерал осуществляет процесс передачи нейронных сигналов, участвует в свёртываемости крови, регулирует метаболизм. Ещё одна важная функция кальция в организме – помощь в формировании иммунного ответа.

Помимо кальция, коралловые минералы содержат:

• кремний;
• магний;
• железо;
• натрий;
• фосфор;
• сера;
• марганец и др.

Ценность источника кальция определяется тем, насколько легко и быстро он усваивается организмом. Это нужно учитывать, прежде чем купить препарат. В состав добавок на основе коралловых минералов кальций включён в виде ионов. Такая форма существенно повышает его усвояемость в кишечнике.

Систематическое употребление кораллового кальция помогает: улучшить здоровье зубов, ногтей и кожи; предотвратить хрупкость костей; повысить эластичность мышц, суставов; оптимизировать уровень глюкозы; снизить риск заболеваний сердца и сохранить подвижность двигательного аппарата.

Людям, которые регулярно выполняют тяжёлые физические нагрузки, особенно важно восполнять кальций в своём организме. Это связано с тем, что его ионы участвуют в мышечных сокращениях. Кроме того, они поддерживают суставы при нагрузках. Для этого нужно сбалансировать рацион, а также купить и принимать добавки, обогащающие его.

Противопоказания к применению:

• гиперкальциемия;
• нарушения сердечного ритма;
• излишек магния в крови;
• первый триместр беременности, период лактации.

Передозировка этого лечебно-профилактического препарата проявляется в виде тошноты, диареи, рвоты и метеоризма. Как и любое кальцийсодержащее средство, добавки кораллового кальция нужно купить и принимать по инструкции, не завышая дозировку по своему усмотрению.